Q&A／宝田恭子先生推薦！アンチエイジングのひらめき工場

Q&A

＜DVDについて＞

Q　ところで質問があるのですが、クマをとるエクササイズというのはどこに映ってるのでしょうか。 確かDVDだけに載っていると聞いたと思うのですが・・・・。

A　【特典映像】の中で、親指をこめかみにつけて眉根や眉の上、目の下のマッサージ、目じりのしわ伸ばしなどの場面が、場面を変えて２度あるかと思います。私がやっている場面と、宝田先生の目覚めのエクササイズです。その、目の下を伸ばすようにマッサージするエクササイズがクマを取るエクササイズです。 この目の周りの部分はエステなどでもなるべくいじってはいけないという禁区ゾーンなのだそうです。(数人のエステティシャンから聞きました。）

でも、この目の下は、実はたくさんの毛細血管があるところ。ここを映像のように優しく丁寧に伸ばすようにマッサージするだけで、すごい刺激になるそうです。 宝田先生によりますと、軽視されがちな毛細血管ですが、実は太い血管より重要な役割をしている血管なのだそうです。 宝田先生の患者さんのエステティシャンから、目の下のクマの相談をされ、このエクササイズを教えたところ、一月ほどで改善されたそうです。 先生ご自身も、眼科の先生からこの一連のマッサージを教えていただき、ずっと続けている効果か、目の下のクマやタルミで悩んだことがないそう。

洗顔時、お手入れでお肌の滑りが良い時など、一日のうち数回取り入れてみると効果的です。できれば目の周りのエクササイズとして、目の下だけでなく、一連のエクササイズをセットで行っていただきたいと思います。とっても簡単な動きですが、私もずいぶん改善され驚きました。 目の疲れにも効果的ですので、是非続けてみてくださいね！。

Q　綺麗になりたくて先生の本を買いＤＶＤも注文しました、一人でやっていてもほんとうにたるみ、しわ、リフトアップするのかな、今５５歳どのくらいで効果がではじめるのかとか、しりたいです、教えてください、お願いします。

A　お客様には６０代・７０代の方もたくさんいらっしゃいます。『目がパッチリしてきました。』『あごから頬の線がスッキリして、夫に驚かれました』等々効果を出されて喜んでいただいています。効果はエクササイズ前の状態にもより個人差はありますが、早い方で２週間ほど。１ヶ月くらいで周囲の方々からに指摘され、変化に気づかれる方が多いようです。

ここで大切なポイントは『意識』です。宝田先生も、先生が尊敬している佐伯チズ先生も揃っておっしゃる事が、『なりたい自分のイメージを強く持つこと』です。基本のイメージはとにかく「上へ、上へ」と意識して半信半疑の気持ちを捨ててください。「絶対キレイになってみせる！」という気持ちが一番大切なんだそうです。

ただ一通りの動きをするだけでなく、それぞれのポイントをしっかり意識して行うことがぐっと効果を高めます。そして、「ここをこう動かすから、この部分に負荷がかかる」という理屈を理解することが重要なんです。その為には、DVDでの繰り返しの復習はもちろん、宝田先生の著書などで、さらに理解を深めてくださいね。

人間の脳がイメージする力が体に及ぼす影響は、想像以上にすごいもの。よく、「大丈夫！」と強く思っているとなんとかなったり、反対に「ダメかも…」なんて弱気になってると本当にだめだった、そんな経験はありませんか？(笑)意外と脳は暗示に弱く、人間は暗示で動く生き物だそうです。

「だからここが引き締まる！」と、しっかりイメージしながら行うと、明らかに効き方が違いますよ。これからもどうぞ楽しんでエクササイズを続けてくださいね。

＜シルクについて＞

Q　シルクの方ですが、顔をこすっても良いのでしょうか？それはいつ？

A　基本的にシルクは首から下・手や腕・足へのボディ用です。お顔にもご使用いただけますが、優しく撫でる程度にお使いください。メイクを落とした、 お肌に何も塗っていない状態の時がいいでしょう。

また、お風呂で顔が濡れている時に濡らしたシルクで優しく擦っていただく方法もございます。 このご使用方法は、ピーリングのように角質は良く落ちますが、宝田先生は角質の落としすぎはお顔にとっては良くないと、あまりお勧めしておりません。 また、お肌の弱い方もお勧めできません。ひざやひじ、かかとなどの角質ケアにご使用ください。この場合擦りすぎに注意して、保湿などの十分なアフターケアをするようにしてください。

Q　シルクの（マフラー＆手袋）件ですが手入れはどのようにしたらいいのでしょか？洗濯などはどのようにしたらいいのでしょうか？

A　シルク製品のお手入れですが、通常の洗剤で押し洗いか、洗濯機で「おしゃれ」や「手洗い」コースでのお洗濯をお勧めします。漂白剤のご使用はお避けください。軽く脱水された後、陰干ししてくださいね。柔軟剤は不要です。

Q　シルクミトンですが　何回くらいつかえるのですか？
表裏はありますか？(顔も使っても平気？）

A　裏表はありませんので、どちらからでもご使用いただけます。セリシンというお肌にとっても良い成分は50回ぐらいの洗濯でもちゃんと残ります。セリシンがなくなっても今度はフェブリンという成分が出てきますのでこれも肌にとっては潤う効果があります。

シルク製品は消耗品ですので、穴あきなど痛みが激しくなりましたら交換をお勧めします。ぼろぼろになったら、お風呂で踵なども擦ってキレイにしちゃいましょう。足の甲の座りダコなど、くるぶしなどの黒ずみは軽石などでは傷になる事も。でも、シルクで洗うといい感じにキレイになっちゃいますよ！顔にご使用になる場合には、優しく優しくなでるようにご使用くださいね。